Mujer: ¿dónde estás?

Mujer!: ¿dónde estás?, ¿detrás de una capa de crema correctora?, ¿debajo de un bronceado artificial?, ¿parada detrás de dos boslas suaves de silicona?, ... ¿Hasta qué punto los productos cosméticos sirven para embellecer y hasta qué punto, para disimular la fealdad?. La palabra cosmético proviene de la palabra latina "cosmos" que quiere decir: orden. Pero, ¿realmente los cosméticos crean un orden? o más bien, ¿nos ayudan a disimular un caos interno que, inevitablemente, ha de reflejarse en nuestra piel, ojos, cabello, etc?.
La belleza es natural, y patrimonio de cualquiera que desee hacerla suya. Con esto no quiero decir que hacer de uno la belleza siginifique encontrarla en el mercado. Ni los tintes, ni las cremas, ni los labiales, ni las lipoesculturas, te aportarán la belleza que tú realmente buscas. Porque -aunque cliché no hay mejor forma de decirlo-, la belleza verdadera reside en tu interior. ¡Enamórate!, ¡crea!, ¡ama!, ¡haz el bien!, ¡sube montañas!, ¡sal a pasear!, haz el amor, ríete, come berros, hinojos, dátiles, ajonjolí, déjate secar el cabello al sol, duerme desnuda, toma baños de luna, aprecia la luz del atardecer, y cada mañana pronuncia: "gracias Dios, por este nuevo amanecer". Te aseguro que irradiarás belleza. Hónrate mujer. Eres bella, tal y como eres. Una jirafa no se pone a pensar: "ay, que fea amanecí hoy", un elefante no se preocupa: "tengo unos kilos demás". Preocúpate por tu belleza, sí, porque sabes que es un reflejo de tu alma. Preocúpate por tu luz, porque sabes que es la Luz Divina que mora en tu ser y quieres conservarla. Sonríe mujer, conócete mujer, reconoce tu poder, ¡despierta!. Venérate por ser tú misma, y serás bella. Y sabe que, aun así, no es tuya la belleza, es la belleza del Ser, de la Naturaleza, por eso son bellas tus estrías, tus arrugas, tu cuerpo de mujer, porque es tuyo, y de nadie más. Eres bella y eres, además, un hermoso ejemplar, ¡irrepetible! en toda la belleza universal.

Una sola vez

Cada práctica de yoga es única. Cada postura realizada es única. Así como aquel sabio refrán según el cual, un hombre nunca pasa por el mismo río dos veces - ya que cuando vuelve pasar, ni el hombre es el mismo, ni el río es el mismo- . Así pasa con nuestras ásanas. Nunca pasamos por la misma dos veces. Nuestro cuerpo todos los días amanece distinto. Comemos cosas distintas, pensamos cosas distintas, tenemos nuevas sensaciones y sentimientos... somos permanentemente cambiantes. Y cada segundo también nuestras células cambian, nacen nuevas neuronas y mueren otras. Cada segundo somos diferentes. Como ves, las posturas del yoga, no son para aprendérselas y decir: “ya me la sé”. Date cuenta de que cada Virabhadrásana I es irrepetible, así como cada Perro II, cada Shirshásana, o cualquier otra postura. Aunque creas que la repites, milagrosamente, tus pensamientos serán otros y tu cuerpo también lo será. Con cada respiración, con cada movimiento, con cada segundo, tu cuerpo va cambiando, sutil y profundamente. Haz aprendido algo más. Así como la vida misma, cada práctica de yoga es un ensayo sin función final, o más bien, la vida o cada práctica es una función final sin ensayo previo. Recuerdo las palabras de Milán Kundera: "¿qué valor puede tener la vida si el primer ensayo para vivir, es ya la vida misma?. Responde!. Cada práctica de yoga nace con una inhalación, se desarrolla y muere en Shavásana; salió como tenía que salir y solo para los ojos del más importante espectador: tú mismo. No te acostumbres a juzgar tu práctica. Saborear las sensaciones y mantenerse constante es mucho más productivo que juzgar una práctica. Si después de una buena práctica te dices que esta fue una práctica "buena", estás creando una expectativa que quizá en una nueva oportunidad no te dejará abrirte a otras experiencias. Piensa que las ásanas están también vivas y hazlas resplandecer tanto como puedas cada vez que las construyas, cada ú-ni-ca vez, que las construyas. Como la vida, cada práctica es como es, y cada error tiene un valor infinito. Allí queda nuestro error, expresado y sin vuelta atrás, haciéndonos viajar, ineludiblemente, camino a la evolución.

1ra Clase de Yoga para Padres e Hijos

Aun guardo en mi mente las palabras que escuché de ustedes durante el círculo yóguico: "felicidad", "rico", "desestresado", "conexión", "cansado!", "divertido", "paz", "bien". Así fue para mí esta clase en familia.


Conección grupal y filial, muchas risas y sonrisas, chispas en sus ojos, imaginación, descanso, igualdad, buena disposición. Celebrando que estamos juntos, divirtiéndonos en el mismo espacio. Conviviendo.


Gracias a mi Maestra Espiritual pues a ella encomendé la clase. Gracias a todos los participantes, de corazón, fui muy feliz al tenerlos a todos reunidos allí. "Yoga para padres e hijos" comenzó... Om Namah Shivaya
Si quieren ver más fotos vayan a la siguiente dirección:
http://share.shutterfly.com/action/slideshow?a=67b0de21b3400cce253a&sid=2AbM2rZo3ZsXJA&auto=0&idx=1&m=1&d=1210115706653

Un dia maravilloso

Son los alumnos quienes hacen a los maestros. Agredecemos Tita y yo, enormemente, su participación y su interés hacia el yoga. Pasamos un día fenomenal, íntimo, de deleites, apertura, simbiosis. Todas aprendimos y dejamos nuestro cuerpo y mente, serenos, dichosos, agradecidos, concientes... Las fotos! un toque de magia... ¿verdad?

Taller de Back Bendings (a posteriori)

Creo que las imágenes pueden hablar por sí mismas. Deseando que aún estén con sus corazones abiertos y saboreando - embriagados de prana- el delicioso almuerzo. Gracias a Iván por ser mi inspiración y mi apoyo; a Aytana y Ainoa por ser mi primordial motivación, absorver el ejemplo y llenar con su energía purificante todo el ambiente; a Leiver, por dejarme el jardín limpiecito; a Kelly Blanco por asersorarme y darme el apoyo necesiario para llevar a cabo las recetas; a Sebastián por crear el mapa y artes, a todos los Miranda Carvallo por ser los autores de este mágico lugar que la vida me permite aprovechar; a Liz por confiar, enseñar y ser ella; a la Madre Tierra por darnos el espacio, el soporte, los alimentos, la vida; a todos los que participaron, porque fue para ustedes. Continuaremos!

¿Que es la soledad?: Yo soy

¿Qué es la soledad, sino un espacio para sentirse plenamente in-dividuo?
¿Qué es la soledad sino la máxima expresión del YO SOY?. Cuando estamos ante los otros, pensamos y sentimos “Yo (también) soy”. ¿Qué tal si desapareciera el “(también)” y nos concentráramos en aquello que se siente al decir solo: “Yo soy”?. Basta de decir: “yo también soy”, “yo tampoco soy”, “yo no soy”, “yo sí soy”, “yo soy esto”, “yo soy aquello”,“yo debería ser”...
Digamos Yo Soy, pronunciado desde el centro de nuestra individualidad y esto ejercerá un impacto profundo en cada uno de nuestros campos magnéticos. Estoy segura de que cuando experimentamos la soledad y la intensa sensación de impertenencia obtenemos la fuerza necesaria para afianzarnos más aún a aquello a lo que pertenecemos, a aquello que somos. Que el sentimiento de soledad y esa incansable comparación que realiza nuestra mente al ver aquellos espacios que están vacíos en nosotros, dirijan nuestra mirada al centro de lo que somos en esencia; como individuos. Que nuestro ego sea un buen mensajero del alma y nos lleve al centro de nuestra propia expresión, nuestra propia creación, nuestra propia tribu. Que no importe lo que también somos o lo que deberíamos ser. Quédate hoy con el YO SOY. Sé quien eres. Eres único e irrepetible en toda la eternidad de la existencia.