Yoga en El Cafetal

Subiendo por la Av.Santa Ana de El Cafetal, se cruza a la izquierda en la Calle Soledad, tambien se puede subir por la calle El Morado y se cruza a la derecha en la Calle Soledad, donde esta el parquecito hay unca casa grande de paredes blancas que dice APRACAF en la puerta. Por ahora estamos lunes y miercoles a las 7:15am y comenzaremos en enero con un grupo de personas de la tercera edad a las 11:00 am.

Mensualidad


1 vez X semana Bsf. 80
2 veces X semana Bsf. 160

una clase individual Bsf. 25


¡BIENVENIDOS!

Clases multinivel.



















Para mas información pueden comunicarse directamente conmigo:

AVRYL 04141194112

Mujer: ¿dónde estás?

Mujer!: ¿dónde estás?, ¿detrás de una capa de crema correctora?, ¿debajo de un bronceado artificial?, ¿parada detrás de dos boslas suaves de silicona?, ... ¿Hasta qué punto los productos cosméticos sirven para embellecer y hasta qué punto, para disimular la fealdad?. La palabra cosmético proviene de la palabra latina "cosmos" que quiere decir: orden. Pero, ¿realmente los cosméticos crean un orden? o más bien, ¿nos ayudan a disimular un caos interno que, inevitablemente, ha de reflejarse en nuestra piel, ojos, cabello, etc?.
La belleza es natural, y patrimonio de cualquiera que desee hacerla suya. Con esto no quiero decir que hacer de uno la belleza siginifique encontrarla en el mercado. Ni los tintes, ni las cremas, ni los labiales, ni las lipoesculturas, te aportarán la belleza que tú realmente buscas. Porque -aunque cliché no hay mejor forma de decirlo-, la belleza verdadera reside en tu interior. ¡Enamórate!, ¡crea!, ¡ama!, ¡haz el bien!, ¡sube montañas!, ¡sal a pasear!, haz el amor, ríete, come berros, hinojos, dátiles, ajonjolí, déjate secar el cabello al sol, duerme desnuda, toma baños de luna, aprecia la luz del atardecer, y cada mañana pronuncia: "gracias Dios, por este nuevo amanecer". Te aseguro que irradiarás belleza. Hónrate mujer. Eres bella, tal y como eres. Una jirafa no se pone a pensar: "ay, que fea amanecí hoy", un elefante no se preocupa: "tengo unos kilos demás". Preocúpate por tu belleza, sí, porque sabes que es un reflejo de tu alma. Preocúpate por tu luz, porque sabes que es la Luz Divina que mora en tu ser y quieres conservarla. Sonríe mujer, conócete mujer, reconoce tu poder, ¡despierta!. Venérate por ser tú misma, y serás bella. Y sabe que, aun así, no es tuya la belleza, es la belleza del Ser, de la Naturaleza, por eso son bellas tus estrías, tus arrugas, tu cuerpo de mujer, porque es tuyo, y de nadie más. Eres bella y eres, además, un hermoso ejemplar, ¡irrepetible! en toda la belleza universal.

1ra Clase de Yoga para Padres e Hijos

Aun guardo en mi mente las palabras que escuché de ustedes durante el círculo yóguico: "felicidad", "rico", "desestresado", "conexión", "cansado!", "divertido", "paz", "bien". Así fue para mí esta clase en familia.


Conección grupal y filial, muchas risas y sonrisas, chispas en sus ojos, imaginación, descanso, igualdad, buena disposición. Celebrando que estamos juntos, divirtiéndonos en el mismo espacio. Conviviendo.


Gracias a mi Maestra Espiritual pues a ella encomendé la clase. Gracias a todos los participantes, de corazón, fui muy feliz al tenerlos a todos reunidos allí. "Yoga para padres e hijos" comenzó... Om Namah Shivaya
Si quieren ver más fotos vayan a la siguiente dirección:
http://share.shutterfly.com/action/slideshow?a=67b0de21b3400cce253a&sid=2AbM2rZo3ZsXJA&auto=0&idx=1&m=1&d=1210115706653

¿Que es la soledad?: Yo soy

¿Qué es la soledad, sino un espacio para sentirse plenamente in-dividuo?
¿Qué es la soledad sino la máxima expresión del YO SOY?. Cuando estamos ante los otros, pensamos y sentimos “Yo (también) soy”. ¿Qué tal si desapareciera el “(también)” y nos concentráramos en aquello que se siente al decir solo: “Yo soy”?. Basta de decir: “yo también soy”, “yo tampoco soy”, “yo no soy”, “yo sí soy”, “yo soy esto”, “yo soy aquello”,“yo debería ser”...
Digamos Yo Soy, pronunciado desde el centro de nuestra individualidad y esto ejercerá un impacto profundo en cada uno de nuestros campos magnéticos. Estoy segura de que cuando experimentamos la soledad y la intensa sensación de impertenencia obtenemos la fuerza necesaria para afianzarnos más aún a aquello a lo que pertenecemos, a aquello que somos. Que el sentimiento de soledad y esa incansable comparación que realiza nuestra mente al ver aquellos espacios que están vacíos en nosotros, dirijan nuestra mirada al centro de lo que somos en esencia; como individuos. Que nuestro ego sea un buen mensajero del alma y nos lleve al centro de nuestra propia expresión, nuestra propia creación, nuestra propia tribu. Que no importe lo que también somos o lo que deberíamos ser. Quédate hoy con el YO SOY. Sé quien eres. Eres único e irrepetible en toda la eternidad de la existencia.

Yoga para un Embarazo Feliz

Les presento las fotos que me tomó mi mamá Adriana Sánchez, cuando estaba embarazada de 38 semanas:

Mi barriga fue un cometa. Dos cometas ya han centellado mi cielo...

Bienvenidas a mi taller: Yoga para un embarazo feliz

Estás embarazada. Felicidades. La práctica de Yoga será para ti una gran mesa llena de alimentos de los cuales podrás escoger aquellos que más te beneficien.
Mi intención es enseñarte algunas herramientas del yoga que enriquecerán tu experiencia de embarazo. En cada sesión, realizaremos posturas de Yoga, respiración, meditación y relajación, prácticas que te guiarán hacia tu bienestar físico, mental y emocional. Además aprenderás técnicas para poder seguir practicando por tu cuenta durante todo tu embarazo.
Quiero que este taller sea una experiencia -nutritiva y placentera- de autoconocimiento para ti y para tu bebé dentro de ti.
Inscríbete escribiéndome a: nuevalunita@yahoo.com


(Dulcerías del octavo mes:

Ay! mi niña, es dulce la espera,
¿eres tú quien se mueve en mis entrañas?
burbujas, roces, sensaciones extrañas...
el amor ya me habla
a tu manera.

Ay! mi niña verte quisiera
cargarte, besarte y amamantarte,
y mi instinto no hace sino amarte,
ahora que estás adentro,
y más aún,
cuando estés afuera.

Soy un gran túnel,
pasa por mí,
te invito, te espero, que vienes entera,
abre mi flor,
atraviesa mis caderas,
pujaré y sudaré, cual madre guerrera,
para dejarte salir de mis fronteras.

Bendigo este cuerpo de pantera
que sabe amar, sabe gestar, sabe alumbrar,
sabe cuidar y alimentar, cantar y bailar,
lo entrego entero a la Madre Tierra,
- materia materna-, "me he vuelto mamá".

Mamífera: inclinada estoy
ante tu majestad.)

Destellos de India

EL TAJ MAHAL
Parece que uno se lo estuviera imaginando, o que hubiese venido flotando del mundo de Platón...
Recuerdo haber leído una vez, que la gente en el mundo se dividía en dos: aquellos que habían presenciado el Taj Mahal, y aquellos que no. Para la época consideré aquella observación como una tontería. No pensé más nunca en ella hasta que, felizmente, pude respirar en frente y adentro del conmovedor monumento: la cita era cierta. Contemplar personalmente el Taj Mahal otorga a los seres sensibles una nueva concepción de la inmortalidad. Aquel monumento lucía como un espejismo frente a mí. Hermosas cúpulas de fuego blanco divagando en tornasoles. En él sonríe la mujer amada. Parece música blanca. Cuando estás frente a él despierta un lugar en tu mente que estaba dormido. Aún el Taj está brillando en el cosmos de mi mente, haciéndome entender muchas cosas de mí misma y de la esencia del hombre.

AL ASHRAM DE MATAJÍ

Matají es una mujer. Bajita y de piel morena como las indias, con grandes lentes y siempre cubierta de ruanas y cobijas pues vive a los pies del Shivling en la planicie de Tapovan a 4.500 metros de altura. Su ashram no debe medir mas de 5 metros cuadrados. En su cueva con vista hacia Shivling, llena de imágenes de Shiva, sirve la comida a los excursionistas que llegan cansados y congelados. Este es un auténtico ashram. Fue un placer servir a Mataji en su cueva-casa-cocina-ashram. Escuchar su música y su silencio. Gracias Matají. Om Namah Shivaya Om Namah Shivaya.

LOS ASHRAMS DEL CAMINO HACIA EL GANGES, HIMALAYAS-INDIA
No encuentro referencia adecuada para explicar cómo son los ashrams de Gaumuk en el camino que conduce hacia las cabeceras del Ganges. La horas sagradas del ashram parecen coincidir con las horas sagradas de las montañas. La naturaleza es el verdadero gran ashram.

Y NACIÓ EL GANGES
Así de impresionate tenía que ser el nacimiento de Ganga, la madre de las aguas. CUENTA LA LEYENDA:"... EL AGUA QUE BRAHMA OBTUVO, AL LAVAR EL PIE DE VISHNU FUE COMO UN ELIXIR. FUE DE AQUEL MÁGICO ELÍXIR DE DONDE NACIÓ UNA HERMOSA NIÑA LLAMADA GANGA..."
Un inmenso glaciar azul haciendo una cueva de la que nace un pequeño arrollo, hijo de los Himalayas. Fascinante.

GANGA CRECIÓ...
Y más abajo, en Rishikesh el mismo río sagrado recibiendo ofrendas, deseos, baños... hermoso. ...GANGA ERA UNA NIÑA MUY HERMOSA PERO UN POCO VANIDOSA, FUE CASTIGADA POR UN DIOS LLAMADO DURGASA QUIEN LA ENVIÓ A LA TIERRA EN FORMA DE RÍO. SOLO CUANDO SUS AGUAS ESTUVIESEN TOTALMENTE CONTAMINADAS, GANGA HABRÍA APRENDIDO SU LECCIÓN Y PODRÍA VOLVER AL CIELO COMO UNA NIÑA." "THEY WILL WORSHIP YOU FOR YOUR PURIFYING QUALITY..."

¿ Y Para que ser Madre?

¿Para qué ser madre?

He escuchado más de una vez a algunas mujeres con una actitud altiva y una seguridad absoluta, expresar su decisión de no tener hijos con palabras como: “¿para qué dedicar tu vida a otro ser humano?”, “!Vaya desperdicio!”, “Con tanta gente que hay en el mundo, ¿para qué traer a una persona más?, es anti-ecológico”… Debo confesar que, ante estos comentarios, despiertan muchas voces en mi interior y me cuestionan mi vida, madre de dos hijas, fiel devota de ambas por quienes he renunciado a diversos placeres que me hacían sentir muy viva.

Y cada mañana, agradezco a la vida. Amo ser madre. Si al ver florecer una flor siento asombro y admiración; si con los animales siento gran conexión al verlos moverse, al ver sus ojos, al percibir su alma, no puedo explicar lo que experimenta mi cuerpo y mi espíritu al ver el brillo en los ojos de mis hijas, al tener esa conexión profunda entre mi corazón y el de ellas. La feminidad es sagrada. Eres la tierra andante, abierta a recibir las semillas y engendrar los frutos, eres canal de otras almas, vehículo que conecta al cielo con la tierra. Fecundar, crecer, nacer, amamantar, amar, educar, liberar. La emoción de ver a los niños moverse por sí mismos, presenciar el paso del no-existir, al si-existir, de aquello que antes estaba vacío y ahora ocupa un espacio, genera un calor. Aprehender la paradoja de traer al mundo a un ser y aun así, no sentirte su dueño. Apreciar la fusión de dos cuerpos en uno, dos espíritus en uno, una nueva mezcla, un nuevo llamado del alma que quiere venir a tener experiencias humanas. Ser madre, la máxima prueba de humildad, entregarse, abrirse, deformarse, transformarse, volverse tan vulnerable… Cuanta valentía es necesaria para convertirse en madre. Cuanta grandeza es necesaria para experimentar la magnitud de ese amor. Verse en otro ser, sentir el contacto de tu propia piel, fuera de ti, saber que te desplegaste, te reprodujiste, te desprendiste, que sigue perseverando la vida, la humanidad. Que tu ego se disuelve al sentirte servil para otro, al sentirte vivo en otro. El amor a los hijos es el único amor real, es allí donde la irracionalidad y la racionalidad se mezclan y eres más humano que nunca, al conmoverte ante tu hijo, al amarlo, al cuidarlo, al educarlo. Crecer con los hijos, vivir con los hijos, ya hay a quien dar un ejemplo, ya hay ante quien ser un héroe, un Buda, un universo, un soporte, es absoluta la necesidad de convertirte en mejor persona en un ser que busca la perfección.
Así como cuando amanece y comienzas tu día haciendo algo útil, y luego te sientes relajado el resto del día porque hiciste aquello que tenias que hacer, pues así se siente ser madre, se siente estar cónsono con el universo, engendrar la vida, ser parte del ciclo y experimentar el mas puro amor que puede sentirse mientras se ande por esta Tierra.